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四個秘訣防止燒心 吃芥末可中和胃酸
燒心是消化系統(tǒng)最常見的癥狀的之一，當出現(xiàn)吞酸、反胃、嘔吐，以及下腹部疼痛感，實在非常不好受。為了緩解“燒心”，美國《醫(yī)藥日報》特別提供6個自然調(diào)理秘訣，像是吃蘆薈或是一小匙芥末等，就能杜絕因消化不良引起的不適。4大祕訣防燒心。
1.吃天然蘆薈減緩消化道壁發(fā)炎
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀。紐約大學格尼醫(yī)學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
2.吃點黃芥末酸鹼中和紓緩灼燒感
少量黃芥末有利于恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
3.喝點甘草茶胃壁發(fā)炎能愈合
根據(jù)馬里蘭大學醫(yī)學中心發(fā)現(xiàn)，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的復方，對緩解嚴重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發(fā)炎癥狀的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。
4.少量小蘇打水也能平衡胃酸
小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發(fā)生反應(yīng)，即可轉(zhuǎn)化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。
美食當前，令人食指大動，但是暴飲暴食的結(jié)果，卻可能出現(xiàn)因為消化不良帶來胃酸過多甚至逆流，胃酸分泌過多，會出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，胃部出現(xiàn)“燒心”的感覺。因此，晚上睡覺中還會因“燒心”而驚醒。
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